Terapias Nuria Cruz 

La terapia Gestalt te ayuda a tomar conciencia de lo que sientes, piensas y haces en el momento presente. Es un espacio para expresar tus emociones, explorar lo que te preocupa y encontrar formas de actuar más auténticas y alineadas contigo. No hay respuestas prefabricadas, sino un camino que vamos construyendo juntos a partir de lo que tú traes.

Las sesiones online son similares a las presenciales: nos conectamos por videollamada en un entorno seguro y confidencial. Tú eliges un lugar tranquilo desde donde puedas sentirte cómodo/a, y yo estaré contigo para acompañarte en tu proceso. Utilizamos herramientas y dinámicas adaptadas al formato online, y el ritmo lo marcamos juntos.

Sí. La terapia online ofrece la misma calidad de acompañamiento que la presencial. Lo importante es la conexión entre nosotros y el espacio de confianza que construimos, sin importar la distancia física. Además, tiene la ventaja de brindarte comodidad desde tu propio entorno.

¡Por supuesto! De hecho, te ofrezco una primera charla gratuita de 30 minutos para que podamos conocernos y resolver cualquier duda antes de comenzar. Es un espacio para ver si te sientes cómodo/a y si la terapia es lo que necesitas. Después de esta charla, tú decides si quieres continuar.

Completamente normal. Iniciar un proceso de terapia puede generar incertidumbre o nervios, especialmente si es tu primera vez. Pero estaré contigo para crear un espacio cálido y de confianza donde puedas sentirte seguro/a y tranquilo/a. Puedes avanzar a tu ritmo, sin presiones.

Totalmente. Todo lo que compartas en sesión es privado y confidencial. La privacidad y el respeto son pilares fundamentales del espacio terapéutico.

Las sesiones suelen durar 60 minutos. La frecuencia ideal puede ser semanal o quincenal, dependiendo de tus necesidades y ritmo. Lo hablaremos juntos y lo adaptaremos según lo que sea más cómodo y útil para ti.

No te preocupes, eso es muy habitual. No necesitas tenerlo todo claro ni saber cómo expresarlo. Yo estaré ahí para guiarte, y crear un espacio seguro para que poco a poco vayas compartiendo lo que surja.

Solo necesitas un dispositivo con conexión a Internet (ordenador, tablet o móvil), un lugar tranquilo y privado donde puedas estar cómodo/a, y muchas ganas de conectar contigo. Yo te enviaré el enlace para la videollamada.